Entspannung, Massage und Training für einen starken beschwerdefreien Rücken
Definition
Seit etwa 50 Jahren wird TENS (Transkutane Elektrische Nerven-Stimulation) zur Schmerzlinderung und EMS (Elektrische Muskel Stimulation) zur Muskelkräftigung und Entspannung in der Rückentherapie erfolgreich eingesetzt.
Die Transkutane Elektrische Nervenstimulation (TENS) ist ein elektromedizinisches Therapieverfahren, welches vor allem zur Behandlung von Schmerzen und zur Muskelstimulation eingesetzt wird. Die elektrische Reizung von Hautarealen erfolgt über Oberflächenelektroden.
Beim EMS Training fließen bioelektrische Impulse. Diese Impulse stimulieren gleichzeitig rund 90 Prozent der Muskelgruppen ca. 85 Mal pro Sekunde und erreicht auch die tiefliegende Rückenmuskulatur (autochonen Rückenmuskulatur). Das macht Übungen mit EMS sehr, sehr viel intensiver und somit auch wirksamer als bei normalem Fitnesstraining.
